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女性真的会宫寒吗?如果宫寒该如何调理?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-10-30 09:48:57  阅读量:

导语

宫寒是指女性肾阳不足,可影响孕育,但不一定真的会不孕。宫寒女性多有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状。

  宫寒是指女性肾阳不足,可影响孕育,但不一定真的会不孕。宫寒女性多有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状。

  6大影响女性宫寒的原因

  造成女性宫寒的原因比较多,除了先天体质以外,还和不良生活习惯有关,详情如下:

  1、先天体质

  父母有体寒毛病,或父母孕育年龄过大,身体阳气渐少,让你的基因里写入寒性体质密码。

  建议:在合适年纪孕育生命(25岁左右),日常小心防寒,并长期温煦身体。

 女性真的会宫寒吗?如果宫寒该如何调理?

  2、快速减肥

  快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

  建议:合理减肥,注意营养和饮食。

  3、贪吃凉食

  女性体质属阴,不可以贪凉。尤其在经前1周和经期,生冷食物少吃,避免体内阳气耗损,导致寒邪内生,侵害子宫。

  建议:少吃冷饮、冰茶、瓜果等,可进食一些暖宫食物。

 女性真的会宫寒吗?如果宫寒该如何调理?

  4、多次流产

  精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

  建议:做好避孕,避免流产的发生。

  5、冬季衣着单薄

  冬季女性不可为了显示完美身材,而穿着单薄,这不仅不会让你更美,反而会因宫寒让你气色不佳、脸上长斑,而且会引发50%以上的妇科病。

  建议:冷就多穿,避免要美度不要温度。

  6、夏季爱穿露脐装

  夏季,办公室温度恒定24度甚至更低,如果你为展露肌肤、美腿、玉臂香肩,而穿着暴露,这会让寒气不知不觉中侵入,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒也离你不远了。

  建议:露脐装少穿,学会在衣着上护宫。

 女性真的会宫寒吗?如果宫寒该如何调理?

  如果宫寒该如何调理?

  如果你发现:

  l 经常气色很差精力不济, 痛经,小腹部有冰冷的感觉;

  l 白带多且清稀,闻起来有股腥味;

  l 经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗;

  l 照镜子,发现自己的舌苔白且水滑,怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉;

  l 面色黯黑或苍白无华,性趣不高,备孕好久没动静。

  那么,你可能宫寒了!以下调理方法可以帮助你!

  1、注重食疗,多食用温补食物。

  如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  女性真的会宫寒吗?如果宫寒该如何调理?

  2、注重日常运动

  快步走是最简便的办法,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  3、中药治疗

  备孕女性一旦被确诊为有宫寒的症状,可采用中药来调理。在中医师的指导下服用一些中药汤剂,像当归。党参、丹参等都是治疗宫寒的良药。

  4、中药泡脚

  艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

  5、艾灸

  适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。调理奇经、暖宫散寒。关元、神阙、八髎、肾俞是重点。

  ——转载自《今日头条妇科李萍医生》

编辑:dlm
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